4種養生茶的功效及禁忌
發布日期：[2014/10/4 15:33:56] 共閱[8429]次
中國的茶文化與中醫藥有著非常密切的關系，由于茶有多種功效，可以預防、治療多種疾病，因此在中醫中茶也是藥。茶不但能治病，而且有延年益壽、抗老強身的作用。因此，茶也是我們的養生佳品。不過，茶能不能起到最佳效果還要看喝法，下面來看看幾種養生茶的最佳喝法。
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼，（天下養生網）所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。
桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠喚起好氣色，延緩衰老。但由于桂圓偏熱性，多喝容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。
人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對便宜，故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人，能調理身體機能，補充氣血。但陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。
最佳喝法：一天一杯即可，連續喝三天后停三天，可以讓體內累積的藥物成分代謝。
